Вход
Тайната на Кейт Мидълтън за слаба фигура
Има ли „кралска диета“ и как майката на три деца комбинира правилата за здравословен начин на живот
02 Септември 2019 г.
Снимка: Guliver/Getty Images
Кейт Мидълтън отдавна води здравословен начин на живот и се придържа към принципите на правилното хранене във всекидневието си, тоест нейният режим не може да се нарече „диета“. Но все пак си херцогинята на Кембридж си налага някои ограничения: никога не яде фастфуд, пайове, сладкиши и консервирани храни.
Основните продукти, с които се храни, са бяло месо, риба, морски дарове, ядки, пресни зеленчуци и плодове. Периодично Кейт Мисълтън си прави почивни дни от месо, особено, ако си е позволила да хапне повече на събитията, с които е наситен кралския живот.
Принц Чарлз и съпругата му, херцогинята на Кеймбридж Кейт Мидълтън, снимка: Guliver/Getty Images
Любимото ястие на херцогинята е древното перуанско севиче. То е обявено за национално културно наследство на Перу, а в наши дни е истински гурме деликатес. Състои се от ситно нарязана сурова риба, маринована в много сок от лайм, червен лук и лют пипер от чушки сорт рокото – едни от най-лютите в света.
Ако Кейт иска да се почерпи със сладкиши, тя смесва боровинки с бадемово мляко.
Британски медии твърдят, че за да възстанови фигурата след раждане, майката на три деца всеки път се придържа към диетата на Пиер Дюкан въпреки факта, че този режим на хранене е подлаган на силни критики многократно. Същността на диетата е, че се консумират много протеини и рязко се ограничава количеството на въглехидратите.
Освен това Кейт Мидълтън не забравя за физическата активност. Обича да започва сутринта с бягане, през деня плува в басейна или играе тенис.
Кейт Мидълтън е в завидна форма и често участва в благотворителни маратони и други спортни събития, снимка: Guliver/Getty Images
Веднъж херцогинята директно е попитана за тайната на идеалната ѝ фигура и тя шеговито отговаря: „Трябва постоянно да тичам след децата си“. И наистина е така!
Източник, превод Марина Атанасова
Още от Здраве
Визия: BG Бъди активен
Учители се обучават как да говорят за храненето с деца
Бременна носи детето си на ръце.
Снимка: Shutterstock
Кое е различното при втората бременност?
Деца карат тротинетка. Снимка: Shutterstock
Може ли тротинетката да увреди стъпалата
Прясно мляко
Снимка: Shutterstock
Кои са основните ползи от прясното мляко?
Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock
Падам от умора, не ми е до секс. Мъжът ми мисли само за това
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Майка държи бебе в ръце. Снимка: Shutterstock
Луиза Григорова, Бран и Мартин Макариев. Снимка: Instagram
Заедно
Луиза Григорова в света на приказките с Бран
01 април 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка държи бебе в ръце. Снимка: Shutterstock
Луиза Григорова, Бран и Мартин Макариев. Снимка: Instagram
Джоузеф Баена тренира, а татко му – Арнолд, го наставлява. Снимка: Instagram
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Дете на 2 годинки
Снимка: Shutterstock
Мъж и жена притеснено говорят. Снимка: Shutterstock
Бебе, което току що се е родило. Снимка: Shutterstock
Любомира Башева. Снимка: Instagram
Енрике с баткото Никълас . Снимка: Instagram
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Дете с четирилистна детелина.
Снимка: Shutterstock
Коментари